Даже если вы хорошо ухаживаете за кожей, все же есть непредвиденный возможности, что прыщи появятся, несмотря на ваши лучшие усилия. Следование всем правилам ухода за кожей не всегда означает отсутствие прыщей и чистую кожу. Некоторые из более распространенных причин акне не имеют ничего общего с вашим режимом ухода за кожей, а вызваны стрессом, гормонами и окружающей средой. Если вы до сих пор задаетесь вопросом, из-за чего появляются прыщи и почему вы не можете от них избавиться, продолжайте читать, чтобы узнать о десяти причин возникновения акне и о том, что можно сделать с этим сделать.
Содержание
- Распространенные причины появления прыщей
- Как справиться с прыщами и вылечить их
- Как правильно выбрать средства по уходу за кожей, склонной к появлению прыщей
- Правильный выбор очищающего и отшелушивающего средства
Распространенные причины появления прыщей
Различные причины могут спровоцировать появление прыщей, и их проявления могут отличаться от человека к человеку. Вот основные факторы:
Гормональные изменения
Гормональные колебания, характерные для периодов полового созревания, беременности, менструации и менопаузы, могут увеличить выработку себума – масла, которое может забивать поры и спровоцировать появление акне.
Стресс
Повышенные уровни стресса заставляют организм вырабатывать кортизол – гормон, который может увеличить выработку себума, что стимулирует развитие прыщей.
Лекарства
Некоторые медикаменты, такие как кортикостероиды и гормональные препараты, могут ухудшить состояние кожи и спровоцировать появление акне.
Неправильный уход за кожей
Использование тяжелых средств, которые забивают поры, может привести к образованию прыщей. Рекомендуется использовать легкие, некомедогенные средства ухода за кожей. Лучше всего придерживаться проверенных акне-средств, таких как бензоилпероксид, салициловая кислота и масло чайного дерева.
Генетика
Считается, что акне имеет генетическую предрасположенность, поэтому если ваши родители страдали от акне, вы также можете быть подвержены этой проблеме.
Питание
Для некоторых прыщи являются прямым отражением питания. Потребление большого количества определенных продуктов, таких как цельное молоко и сывороточный протеин, а также диеты с высоким гликемическим индексом могут изменить количество себума в коже, спровоцировав появление прыщей.
Грязные предметы быта
Подушки, полотенца и смартфоны могут содержать бактерии, которые могут вызвать раздражение кожи и появление прыщей при контакте с ними.
Воздействие солнечных лучей
Солнце может увеличить выработку кожного масла, забивая поры и провоцируя развитие акне, особенно у тех, у кого есть склонность к этому.
Грязные косметические принадлежности
Спонжи, кисти и другие инструменты для макияжа могут стать источником бактерий, вызывающих появление прыщей. Очень важно их чистить.
Чесание кожи
Выдавливание прыщей и чесание кожи могут негативно влиять на вашу кожу. При чесании кожи вы можете передавать бактерии с одной части лица на другую, вызывая дополнительные прыщи. Плюс, когда вы пытаетесь выдавить прыщ или чесать кожу, вы можете загнать бактерии глубже в пору, вызывая дополнительное воспаление.
Как справиться с прыщами и вылечить их
Правильный уход за кожей
Уход за кожей, особенно когда она склонна к появлению прыщей, играет ключевую роль в их контроле. Важно выбрать подходящие средства и следовать правильной последовательности:
Используйте подходящие средства: Кожа, страдающая от акне, нуждается в особом уходе. Используйте мягкие очищающие средства, не сушащие кожу, и избегайте тяжелых продуктов, которые могут забивать поры.
Регулярный пилинг: Пилинг помогает удалять ороговевшие клетки и предотвращать забивание пор. Проводите его два-три раза в неделю для поддержания здоровой кожи.
Увлажнение: Используйте некомедогенное увлажняющее средство для предотвращения пересушивания кожи. Это особенно важно при использовании средств против акне, которые могут вызывать пересушивание.
Применение средств против прыщей: Используйте средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом в проблемных областях. Они помогают бороться с бактериями и снижают воспаление.
Управление стрессом
Стресс может быть одним из факторов, провоцирующих появление прыщей. Регулярные практики снижения стресса, такие как медитация, йога и осознанность, могут помочь создать состояние спокойствия, что благотворно сказывается на коже.
Уход за волосами
Важно следить за средствами для волос, чтобы они не провоцировали появление прыщей. Мойте лицо после мытья и использования кондиционера для волос, чтобы избежать контакта с жирными продуктами для ухода за волосами.
Правильное питание
Сбалансированное питание с упором на фрукты, овощи, нежирные белки и цельные зерна способствует здоровой коже. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень увлажнения.
Умеренный макияж
Используйте макияж с умом, предпочитая легкие, безмасляные продукты, которые не забивают поры. Не забывайте снимать макияж перед сном.
Физическая активность
Регулярные упражнения помогают улучшить кровообращение и снизить стресс. После тренировок смывайте пот и избегайте слишком плотную одежду, чтобы избежать застоя пота и бактерий в порах.
Способы лечения акне
При более серьезных случаях акне обратитесь к дерматологу, который подберет оптимальное лечение. В продаже также есть средства от акне без рецепта, содержащие эффективные ингредиенты, такие как бензоилпероксид и салициловая кислота. Они помогают бороться с акне и предотвращают появление новых при правильном использовании.
Как правильно выбрать средства по уходу за кожей, склонной к появлению прыщей
Использование подходящих средств для ухода за кожей может существенно повлиять на контроль появления акне. При выборе средств ухода за кожей, следует обращать внимание на наличие следующих проверенных ингредиентов, борющихся с акне:
Салициловая кислота
Этот бета-гидроксикислота проникает в поры и помогает удалить излишки кожного жира и мертвые клетки, предотвращая появление прыщей. Кроме того, салициловая кислота обладает противовоспалительными свойствами, что способствует снижению воспаления и красноты.
Бензоилпероксид
Этот мощный антимикробный ингредиент уничтожает бактерии Propionibacterium acnes, которые являются одной из основных причин появления прыщей. Бензоилпероксид также помогает разрушить черные точки и белые прыщи, ускоряя процесс их заживления.
Альфа-гидроксикислоты (АНА)
Гликолевая и молочная кислоты из группы АНА являются эффективными средствами, которые помогают удалить ороговевшие клетки кожи, улучшая текстуру кожи и предотвращая забивание пор. Кроме того, они стимулируют производство коллагена, что способствует заживлению и восстановлению кожи после прыщей.
Витамин С
Этот мощный антиоксидант помогает защитить кожу от свободных радикалов и окружающих вредных воздействий, таких как ультрафиолетовые лучи и загрязнение окружающей среды. Кроме того, витамин С участвует в синтезе коллагена, что способствует укреплению и омолаживанию кожи.
Помимо ингредиентов, также важно учитывать тип вашей кожи, чтобы избежать забивания пор и избыточного появления прыщей. Предпочтение следует отдавать средствам без запаха, безмасляным и не комедогенным, которые лучше всего подходят для кожи, склонной к акне.
Правильный выбор очищающего и отшелушивающего средства
Для поддержания здоровой кожи, свободной от прыщей, необходимо правильно выбирать очищающие средства и средства для отшелушивания. Эти шаги играют ключевую роль в уменьшении возможности возникновения прыщей и поддержании чистоты кожи.
При выборе очищающих средств и отшелушивающих средств необходимо обращать внимание на их эффективность, но при этом они должны быть мягкими к коже, чтобы не вызывать раздражения.
Идеальные антиакне-очищающие средства содержат компоненты, такие как салициловая кислота, бензоилпероксид, гликолевая кислота, ретинол и ниацинамид, которые эффективно борются с причинами прыщей и предотвращают их появление. При этом в состав таких средств включены мягкие увлажняющие компоненты, такие как глицерин, гиалуроновая кислота или керамиды, чтобы предотвратить сухость и раздражение кожи.
Выбор правильных очищающих средств и отшелушивающих средств играет важную роль в уходе за кожей, склонной к прыщам, и помогает поддерживать ее здоровой и чистой.
Добавить комментарий